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旅行中の災難について

旅行をする時にけがや病気になってしまったらせっかくの旅も台無しになってしまいます。
事前の体調管理は勿論ですが、旅行中はゆとりのある予定を組んで、予備の日を作って置くことが大切です。 無理に一日中スケジュールを組むのではなく、海外ではタクシーは非常に安価ですので、効率よく過ごしましょう。

また、時差ボケになってしまってもつまらないので、普段の見慣れている薬や、虫よけを持参して体調管理を徹底しましょう。 旅行の前は興奮しやすくなり、緊張をして眠れない事もあります。とはいえ、旅行を楽しくするために十分な睡眠をとるように心がけましょう。

現地に付いた後、お腹を壊してしまう事が無いようにミネラルウォーターを飲むようにしてください。 衛生面で心配な個所を回避できるのは勿論、海外の水が日本の水とは性質が違いますから、気をつける必要があります。

また、過熱をしていない物やサラダも出来れば避けたいところです。 現地の物を食べると楽しいですが、体調が万全な時にした方が失敗がありません。

旅行中は睡眠をしっかり取って、長時間の移動など普段しない事は避けた方が無難です。
また、体調を崩してしまった場合は、ホテルで休むなどして体調を一番に考えてください。 疲れがたまるとさらに悪化をすることがあります。
日本から持ってきたものを飲んでも治らない場合には現地の薬を飲んでみましょう。現地の薬は強力なものが多いので、試してみると良いと思います。

心配なようであれば、必要なものはいくつか日本から持参すると良いかもしれません。海外はおいしいものがたくさんありますが、普段の食事と違うせいか体に合わないといったこともあり得るでしょう。食べ過ぎて体調を崩してしまう可能背も十分に考えられますね。薬の常備はもちろんですが、腐らないお菓子など日本食を少しもって行くこともおすすめですよ。

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